Thực đơn cho bé 5-6 tháng tuổi – Ăn dặm

Thực đơn cho bé 5-6 tháng tuổi – Ăn dặm

Khi trẻ được 5 đến 6 tháng tuổi, ngoài bú sữa mẹ, bạn cần phải cho trẻ ăn dặm (bổ sung). Lý do là vào giai đoạn này sữa mẹ không còn đủ đáp ứng nhu cầu chất lượng (cũng như số lượng) cho cơ thể em bé ngày một phát triển.

Các mẹ chú ý: Không nên cho trẻ ăn bổ sung muộn sau 6 tháng tuổi kể cả khi sữa mẹ vẫn dồi dào. Ăn dặm sớm quá hoặc muộn quá đều làm cho bé chậm lớn và nguy cơ suy dinh dưỡng.

Tại sao phải cho bé ăn bổ sung (ăn dặm/ăn sam)?

 

Thực đơn cho trẻ ăn dặm

Không nên cho trẻ ăn dặm qua sớm hoặc quá muộn

Tại sao phải cho bé ăn bổ sung?: Cho trẻ ăn dặm (ăn sam) đúng thời kỳ sẽ giúp cho trẻ thích ứng dần với thức ăn mới và thực phẩm khác nhau, đồng thời giúp bộ máy tiêu hoá của bé nhanh chóng hoàn thiện dần từ chế độ ăn lỏng sang ăn đặc, cứng.

Dưới đây là gợi ý thực đơn cho bé ăn bổ sung.

Thực đơn cho bé 5-6 tháng tuổi: Tuần 1

Thứ/Giờ
6H
10H
12H, 14H, 18H, 22H
Thứ 2
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (5ml)
Sữa mẹ
Thứ 3
Sữa mẹ Cháo trắng / Bột (5ml) Sữa mẹ
Thứ 4
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (5ml)
Sữa mẹ
Thứ 5
Sữa mẹ Cháo trắng / Bột (10ml) Sữa mẹ
Thứ 6
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (10ml)
Sữa mẹ
Thứ 7
Sữa mẹ Cháo trắng / Bột (15ml) Sữa mẹ
Chủ nhật
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (15ml)
Sữa mẹ

 

Thực đơn cho bé 5-6 tháng tuổi: Tuần 2

Thứ/Giờ
6H
10H
12H, 14H, 18H, 22H
Thứ 2
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (15ml) + carot (5ml)
Sữa mẹ
Thứ 3
Sữa mẹ Cháo trắng / Bột (15ml) + carot (5ml) Sữa mẹ
Thứ 4
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (20ml) + bí đỏ (5ml) Sữa mẹ
Thứ 5
Sữa mẹ Cháo trắng / Bột (25ml) + bí đỏ (5ml) Sữa mẹ
Thứ 6
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (25ml) + cà chua (5ml) Sữa mẹ
Thứ 7
Sữa mẹ Cháo trắng / Bột (25ml) + cà chua (5ml) Sữa mẹ
Chủ nhật
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (25ml) + cà chua (5ml) Sữa mẹ

 

Thực đơn cho bé 5-6 tháng tuổi: Tuần 3

Thứ/Giờ
6H
10H
12H, 14H, 18H, 22H
Thứ 2
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (30ml) + rau ngót (10ml)
Sữa mẹ
Thứ 3
Sữa mẹ Cháo trắng / Bột (30ml) + rau ngót (10ml) Sữa mẹ
Thứ 4
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (35ml) + su hào (10ml) Sữa mẹ
Thứ 5
Sữa mẹ Cháo trắng / Bột (35ml) + su hào (10ml) Sữa mẹ
Thứ 6
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (40ml) + rau cải bó xôi (10ml) Sữa mẹ
Thứ 7
Sữa mẹ Cháo trắng / Bột (40ml) + rau cải bó xôi (10ml) Sữa mẹ
Chủ nhật
Sữa mẹ
Cháo trắng / Bột (40ml) + rau cải bó xôi (10ml) Sữa mẹ

 

Thực đơn cho bé 5-6 tháng tuổi: Tuần 4

 

Thứ/Giờ
6H
10H
12H, 14H, 18H, 22H
Thứ 2
Sữa mẹ
Cháo trắng/Bột (30ml) + rau ngót (10ml)
Sữa mẹ
Thứ 3
Sữa mẹ Cháo trắng/Bột (30ml) + rau ngót (10ml) Sữa mẹ
Thứ 4
Sữa mẹ
Cháo trắng/Bột (35ml) + bắp cải (10ml) Sữa mẹ
Thứ 5
Sữa mẹ Cháo trắng/Bột (35ml) + bắp cải (10ml) Sữa mẹ
Thứ 6
Sữa mẹ
Cháo trắng/Bột (40ml) + rau cải (10ml) Sữa mẹ
Thứ 7
Sữa mẹ Cháo trắng/Bột (40ml) + rau cải (10ml) Sữa mẹ
Chủ nhật
Sữa mẹ
Cháo trắng/Bột (40ml) + rau cải (10ml) Sữa mẹ

——————

(Theo Tạp chí Bầuthuocbietduoc.com.vn)

VN:F [1.9.17_1161]
Đánh giá bài viết này
Rating: 10.0/10 (3 votes cast)

Thực đơn cho bé 5-6 tháng tuổi - Ăn dặm, 10.0 out of 10 based on 3 ratings

Được tìm kiếm:


THUC DON AN DAM CHO BE 6 THANG TUOI (11),dich vu tam be tai tphcm (5),an dam cho be 6 thang (1),thuc an cho tre 6 thang (1),Thuc don tre 5 thang tuoi (1)

No Comments